专升本学霸自律学习方式分享
学霸的成功让人羡慕,学霸的的复习攻略值得学习。今天库课小编整理了专升本学霸自律学习方法,有需要的考生可以看看,借鉴一下学霸的成功方法。
✔学习时手机静音屏蔽消息
✔用彩色笔标注重点。
✔专注学习1小时,疯玩10分钟
✔学会做思维导图,树状图也可
✔专注力很重要,没效率不如先放松一下
✔手写代替默读,才能真正记住,
✔碎片化时间偷偷背单词,悄悄拉开差距桌面整洁,有利于专注力集中
✔把梦中情校的名字或照片贴在桌面,时刻提醒自己
✔做卷子要给自己定时间,培养考试氛围
✔一个知识点,教会别人才算学会了
✔不要把零食放在视线范围内。
随着假期即将结束,有些人无法从节日的作息时间中调整过来,夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着。当然还有一些同学,因为考试将近,精神过于紧张,身心过于疲劳,导致了睡眠紊乱。
应对方法:
尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性。
睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心,每晚坚持热水泡脚5~10分钟。
熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物。
胃肠不好和睡眠不好的人,可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
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