如何提高专升本复习效率

　　随着2020年的到来，2020年统招专升本考试时间也在一步步推进，不少还没全面复习完的同学私下问库课网老师如何提高专升本复习效率?有没有什么方法可以有效提升复习效率?其实也是有的，想提升效率，从利用好这些时段开始。

　　早上6点-7点

　　这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

　　9点-10点

　　这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，所以适合记忆一些重点知识点。

　　10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。

　　一句话，上午9-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。

　　18点-20点

　　18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。

　　21点

　　这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

　　如果感觉自己复习的差不多了可以多做些习题测试一下自身知识点的掌握程度，库课网校整理汇总各省市统考专升本/专插本/专接本/专接本报考时间、报名网址、报考条件、报考资料、院校信息，专业信息等相关报考一手资料，马上点击专升本报考免费资料，立即下载！