2022年河北专升本体育类专业运动生理学考试说明——知识要点与考核要求(7-8)

　　运动生理学考试是社会体育指导与管理/体育教育/休闲体育/运动康复专业专科升本科教育的专业基础课入学考试科目之一。考试形式采取闭卷、笔试形式，考试时间为75分钟。试卷的试题类型包括名词解释、单项选择题、判断题、填空题和简答题，总分为60分。

　　Ⅱ. 知识要点与考核要求

　　七、肌肉力量素质的生理基础与训练

　　(一)肌肉力量的生理基础

　　1、知识范围

　　力量素质的概念和分类(静力性力量、动力性力量、绝对肌力、相对肌力、爆发力)，影响肌肉力量的肌源性因素(肌肉的横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度)，影响肌肉力量的神经源性因素(中枢神经系统的兴奋状态、运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力)，影响肌肉力量的代谢性因素(肌肉收缩时的能量供应等)、影响肌肉力量的个体因素(年龄、性别、体重)等。

　　2、考核要求

　　(1)了解力量素质的分类和概念。

　　(2)理解肌肉、神经调节、能量供应、个体差异等因素影响肌肉力量素质的生理学原理。

　　(二)肌肉力量的训练原则和方法

　　1、知识要点

　　力量训练原则(超负荷原则、渐增负荷原则、专门性原则、合理安排顺序性原则、合理间隔原则等)，力量训练的常用方法(等长练习、等张练习、等速练习、超等长练习等)。

　　2、考核要求

　　(1)理解肌肉训练的原则。

　　(2)掌握肌肉训练的常用方法。

　　八、肌肉活动的神经调节和运动技能的形成

　　(一)肌肉活动的神经调节

　　1、知识范围

　　牵张反射(位相性牵张反射、紧张性牵张反射)，状态反射

　　2、考核要求

　　(1)了解牵张反射和状态反射的概念。

　　(2)理解牵张反射和状态反射在姿势调节中的作用。

　　(二)运动技能的形成

　　1、知识范围

　　运动技能的概念，运动动力定型，运动技能的形成各阶段的外在表现与生理原因。

　　2、考核要求

　　(1)了解运动技能的概念，理解运动技能与运动技术、运动能力的关系。

　　(2)理解运动技能与运动动力定型的关系。

　　(3)掌握运动技能形成过程中各阶段的外在表现和生理原因。