2025年专升本备考遇到“瓶颈期”怎么办？

　　大家专升本备考已经进行了一段时间，有的宝子在后台给橘子私信说：“备考进入瓶颈期怎么办呀?”很多同学在备考过程中都会经历“瓶颈期”，具体说明如下↓↓↓25年的考生可人才查看。

　　考题依然不会做

　　明明上课很认真，感觉也都听懂了，做练习题的时候效果也不错，但是模考的时候做的都是错的，和没有学一样。

　　对自己不自信了

　　很多宝子明明每节课都认真听，每道题都认真做，下来也经常会向老师、同学请教问题，但是模拟考试还是不理想，于是就开始自我怀疑，“是不是我太笨了?”“我是不是根本不是专升本的料?”“我根本就学不会，放弃算了”...

　　容易内耗很多同学会因为一点小事而陷入内耗，紧接着影响一天的学习效果，然后再陷入内耗，周而复始。比如，早上一不小心起晚了，然后就觉得学的比别人少了，于是就开始内耗，一内耗就是好几个小时，以至于让这几个小时学习效率都很低，然后又陷入另一段内耗中。

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　　如何安稳度过备考“瓶颈期”?

　　01保持平常心态

　　在备考过程中肯定会遇到“大起大落”的时候，心情宛如过山车，有时候做题可以全对，也有的时候会错一片;有的时候感觉一整天收获满满，也有的时候会因为状态影响一天的学习效率。

　　其实在备考的过程中遇到什么情况都很正常，当我们遇到各种各样打击或者有大成果的时候，最重要的是要保持平常心态。当学习效果显著时不要骄傲，以平常心态继续学习;当学习遭遇打击时也不要气馁，调整好心态，理性分析问题所在，重新调整学习计划，重新出发!

　　02把基础打扎实

　　很多同学备考遇到“瓶颈期”是因为基础不扎实。在大家从小到大的学习过程中，老师也会说“基础很重要”，就像盖房子一样，地基不稳，再华丽的房屋都会坍塌。当遇到“瓶颈期”的时候就说明你需要突破，也就是基本功需要加强。

　　03不要太在乎正确率

　　在“瓶颈期”的时候，做题的正确率都会下来，这个时候大家不用太在乎做题错了多少。错题不可怕，只要把错了的题一步一步弄清楚就是进步，就算错的是很简单的题也没什么，那说明基础没有打好，理顺做题步骤把基础打好就可以了。所以不用太在乎正确率，在“瓶颈期”最应该在乎的是收获到多少。

　　04找几个志同道合的盟友交流心得

　　专升本备考的战线是一条长战线，在备考过程中会有开心的时候、无助的时候、豁然开朗的时候、一蹶不振的时候等各种情况，很多情绪积攒多了可能会在“瓶颈期”爆发，因此就需要一个情绪宣泄的出口，宝子们可以加上2、3个志同道合的盟友，一起交流备考过程中遇到的各种问题，一起想办法解决。