专升本如何做到持续性的学习?

　　很多同学在复习专升本的过程中，总有一段时间不想学，甚至出现三天打鱼两天晒网的局面，导致复习断断续续的，复习效果很不理想，那么专升本如何做到持续性的学习?一起看看吧。

　　一、多去图书馆或教室

　　图书馆、教室能给人一种学习的氛围。这就是环境熏陶的影响，当看着周围的人都在埋头用功，认真看书的时候，你也会默默收回伸向手机的爪爪，打开书。也许一开始，你只是装作在看书。但是，在如此安静的环境里，偶尔的键盘敲击声、翻书声、笔尖划过纸页的声音，会让你不自觉地进入学习状态，沉浸在学习环境里。

　　二、找学习搭子

　　好的学习搭子可以互相监督、共同进步。建议可以找一个想学习，散发正能量，而且备考时间和自己相对匹配的小伙伴。每天和你的学习搭子互换当天的学习计划，结束学习的时候把完成情况进行打卡，完不成就来一波夺命连环call!还可以每周定一个时间进行抽背和默写，没有达成预期效果就来一波惩罚机制。如果实在找不到的话，也可以加入一些线上自习室，每天进行专注学习，激励自己学习。

　　三、做每日复盘

　　建议每天睡觉之前拿出当天的学习清单看看，明白今日完成了哪些事?哪些事没有完成?为什么没有完成?梳理清楚之后，在脑海中把白天背过的知识点都过一遍，看还能回忆起多少，有什么想不起来的，可以再去看一下备考资料，这样的好处是大脑会在你入睡的时候帮助你处理这些知识。

　　第二天早上洗漱的时候再去回顾一下自己前一晚想不起来的知识，做一次检索式回顾，巩固知识点。

　　三、合理休息

　　虽说距离专升本考试没有很久了，但适当的放松休息还是需要的。在备考期间，首先一定要睡好觉，不要熬夜，熬夜影响第二天的精神状态。其次，可以按90+30的学习方法，也就是学习90分钟休息30分钟，利用这个时间进行一些简单的伸展运动，让大脑得到放松。在完成两个90分钟的学习之后，可以进行一个大休息，比如出门散散步、和朋友一块聊聊天，吃饭的时候看看综艺，但是休息了一定时间后立马投入学习当中。