专升本如何调节复习状态

　　在专升本复习时候很多同学在一开始会给自己定一个很高的目标，而一个巨大的目标往往带来的压力也是巨大的，所以随着复习任务不断增加，复习压力越来越大，复习状态会越来越差，变得焦躁、自我怀疑、心累等，那么专升本应该如何调节复习状态?以下是小编的建议，仅供考生参考

　　首先，不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标，这样执行起来会感觉到压力巨大，同时也不要过早地给自己每天打鸡血，一定要要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一点一点建立的。

　　其次，感觉任务太庞大的时候，学会分解任务，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让愧疚折磨自己。这样每实现一个小目标自信心就会增加一点，每完成一个小目标就是进步，慢慢地找到状态，进入一个良性循环，不断寻找积极的刺激给自己，而不是不断给自己增加压力。

　　最后，把自己置身于一个积极的学习氛围之内，找个学习氛围浓的自习室，周围人都在学习的时候你也会更有动力;此外，找几个靠谱的伙伴，适当的讨论和互相监督有益于你提升状态，尽量远离消极、不靠谱的伙伴。 总之，放松一点，不要给自己太大的压力，但要保持学习的动力，不断去找刺激点，时间流逝了，现在开始还来得及，不要陷入自责和愧疚中。